La salle de sport de Turing 22 est officiellement ouverte !

Chez Turing 22, nous aimons prendre soin de vous et de votre santé pour que vous puissiez donner le meilleur de vous-même au travail. Pour aller au-delà du ping pong 🏓 en salle Stadium, nous sommes donc ravis d’annoncer que la salle de sport est officiellement ouverte et fonctionnelle !

Début des cours le mardi 3 septembre

Suite aux retours des coworkers via un questionnaire, l’équipe d’ASM Vitalité a mis au point un calendrier d’activités pour répondre à la majorité des besoins exprimés. Eh non, tout le monde n’est pas prêt pour des cours de pilates à 8h30 ! Le planning ci-dessous mélange différentes activités et différents niveaux pour que chacun puisse trouver la séance qui lui convient. Le nombre maximum d’inscrits par cours est de 6.

Pilates

Le pilates est une méthode de gymnastique douce et de renforcement musculaire composée d’exercices posturaux et de mouvements. Son objectif est de renforcer les muscles profonds et posturaux. 🧘🏻‍♀️

Body Relax

Le body relax est une combinaison de techniques de Pilates, de Relaxation, de Stretching et/ou d’automassage dont l’objectif est de renforcer les muscles profonds, la mobilité et la détente.

Circuit Training débutant ou tout niveaux 🏃‍♂️

Il s’agit d’un circuit de renforcement musculaire de l’ensemble du corps (membre supérieur, inférieur, gainage) grâce à un enchaînement de tâches (avec succession de temps de repos et de travail) en alternance avec l’utilisation d’équipements cardio (vélo, rameur) et/ou de renforcement musculaire.

Le coach effectuera une gestion individuelle de l’intensité par les variantes d’exercices ou le nombre de répétitions pour s’adapter au niveau de chacun. Ce circuit a pour objectif l’entretien et le développement des capacités cardio-respiratoires et musculaires.

Renforcement musculaire

Il s’agit d’un renforcement musculaire de l’ensemble du corps (membre supérieur, membre inférieur, gainage) grâce à des exercices adaptés à tous. L’entraînement se fait à travers un travail cardio-vasculaire associé à l’enchainement dynamique des exercices.

Séances libres ou à la carte 🏋🏼‍♂️

En présence du coach ASM Vitalité, vous réalisez votre séance ‘à la carte’ selon votre souhait. Le coach est présent pour sécuriser et adapter votre séance si besoin.

Vitality Test

Cette séance à pour but d’évaluer votre condition physique pour déterminer quelle activité peut vous aider à retrouver (ou conserver) une bonne santé. Le dispositif est constitué de 11 tests sur 1h qui permettront ensuite d’obtenir des recommandations personnalisées à propos de votre condition physique.

Des coachs ASM Vitalité vous accompagnent

Des coachs professionnels vous accueillent à la salle de sport de Turing 22 pour des activités sportives diverses. Les séances se déroulent dans une ambiance conviviale, bienveillante et avec le sourire ! Les coachs ASM Vitalité s’adaptent à tous les types de publics et les cours sont particulièrement adaptés à la reprise d’activité.

Alors, même si votre dernière activité physique était une traversée du Leclerc de La Pardieu parce que vous aviez oublié quelque chose au début du magasin, ne soyez pas timide, personne ne vous jugera sur votre niveau sportif.

La salle de sport Turing 22

Appréciez une pause sportive tout en confort grâce aux installations à votre disposition dans les locaux. Vous pouvez utilisez l’un des 15 casiers pour stocker vos affaires et objets de valeur pendant votre séance de sport. Lorsque vous avez terminé, profitez d’une des 3 douches spacieuses 🚿 pour vous rafraichir et repartir revigoré pour la suite de votre journée.

Tarif et inscriptions

La salle de sport et les cours sont ouverts uniquement aux coworkers de Turing 22. Pour vous inscrire aux cours, passez à l’accueil voir Kathleen ou Surya qui vous indiqueront la marche à suivre ou rendez-vous directement sur https://asmvitalite-turing22.extraclub.fr/fo/public/menu/homepage/login. Testez gratuitement les activités pendant les 4 premières semaines de cours grâce à un système de tickets à récupérer dans la boutique en ligne après inscription. Il suffit de suivre les étapes suivantes et de réserver les créneaux qui vous intéressent ensuite :

Comment obtenir vos tickets pour les séances gratuites dans l’interface ASM Vitalité

Par la suite, une cotisation annuelle de 90€ vous donnera accès à la salle de sport et à tous les cours ASM Vitalité. Vous pourrez ensuite vos inscrire aux cours qui vous intéressent en passant par l’interface ASM Vitalité.

A vos baskets ! 👟👟